Le stade retient son souffle. Dernier essai. Le classement est figé, la pression retombe. Camille entre dans le cercle, se replace et déroule.

« C’était le dernier jet, le classement était définitif : plus de pression. Entrée propre, un léger retard dans les tours et une très bonne fin. » — Camille Jorand

Le marteau file, la planche vibre. 47,66 m s’affiche : titre national, record vaudois — et, selon son staff, record romand*. Ce jour-là, la mécanique du duo a cliqué.

Un concours à apprivoiser

« Forcément du stress. Mon jet d’échauffement n’était pas parfait (retard à la pose du pied). Le concours est resté tendu, puis un gros relâchement à la fin m’a permis de montrer mon plein potentiel. » — Camille

« Premier jet mordu : il fallait faire redescendre la pression. Deuxième jet à ~45 m pour assurer. Du 3e au 5e, c’était cage ou hors secteur. Au 6e, la deuxième ne va pas plus loin : ça la soulage et ouvre les vannes pour performer. » — Auriane Aubry

Leur langage commun

Ici, on ne parle pas beaucoup. On se regarde. Et quatre mots suffisent :

« Poser – talon – épaule – finir. » — Camille

« Pose – épaule – finis le jet. On se comprend aussi au regard. » — Auriane

La mécanique du progrès

Si le jet record a volé, c’est que tout s’est aligné. « Stabilité » et « vitesse », pointe la coach. Camille, elle, met un mot sur 2025 : accélération.

« La plus grosse amélioration cette année : la vitesse, l’accélération dans le 2e et le 3e tour. » — Camille

Dans les semaines précédentes, un détail a fait débat : les moulinets. Fallait-il les modifier à ce moment de la saison ?

« On a changé les moulinets. Je ne comprenais pas trop pourquoi le faire maintenant. Après l’explication d’Auriane, j’étais d’accord. » — Camille

« Entre deux essais, je vais à l’essentiel : une consigne, claire — selon le contexte, rassurer ou booster — celle qui donne le plus de mètres. » — Auriane

L’école du quotidien

Derrière la performance, un partage des rôles assumé :

• Athlète : Être régulière à l’entraînement, bien dormir, bien manger.
• Coach : Corriger, amener l’athlète là où elle veut, dire si c’est possible.
• Ensemble : Confiance et bienveillance.

Avant de monter en régime, Camille a ses rituels : un bon repas, un échauffement solide, de la mobilité et des mimes.

« Elle tient ses nerfs : elle gère très bien la pression. » — Auriane, à propos de Camille

Un projet qui dépasse le cercle

« J’aimerais que Swiss Athletics mette plus de moyens dans les lancers — pourquoi pas un UBS Kids Cup spécial lancers — pour tirer le niveau vers le haut, notamment dans le canton de Vaud. Et accueillir des athlètes de tous les clubs qui souhaitent s’entraîner avec nous. » — Auriane

Les remerciements vont aux parents de Camille — taxi, soutien, patience — et au club. Dans l’ombre, Raphaël Virgolin (co-créateur du groupe) et Muriel Belk (qui a tenu la barre lors de la maladie d’Auriane et co-encadre le collectif) ont compté.

Et maintenant ?

• Camille : améliorer le record vaudois… et viser un Top 3 aux Suisses.
• Auriane : une médaille aux Suisses et le record vaudois U18.

Reste à consolider l’écosystème : trouver des sponsors pour alléger les coûts, multiplier les stages, renforcer l’encadrement — et, pourquoi pas, changer ces chaussures trouées qui racontent aussi une histoire de débrouille.

Encadré — Lexique express

• Entrée : mise en mouvement initiale avant les tours.
• Moulinets : petits cercles préparatoires pour caler le rythme.
• Tours : rotations complètes du lanceur et du marteau (accélération marquée aux 2e–3e).
• Double appui : phase à deux appuis au sol, clé pour produire de la force.
• Relâchement : décontraction ciblée pour laisser la vitesse s’exprimer en fin de jet.
• Poser / talon / épaule / finir : repères internes : poser/talon (contact à l’entrée), épaule (alignement/trajectoire), finir (accompagner la sortie jusqu’au bout).

Portraits croisés (en une phrase)

Camille par Auriane : « Une jeune fille de 15 ans, toujours de bonne humeur, bienveillante et très travailleuse. »

Auriane par Camille : « Très gentille, très à l’écoute, toujours prête à nous aider — dans le sport comme dans la vie de tous les jours. »