Aux Championnats suisses des 100 km à Bienne, Claudia Bernasconi a remporté son quatrième titre national sur la distance, conservant ainsi le titre acquis l’année dernière. Âgée de 41 ans, elle a franchi la ligne d’arrivée après 8 h 28 min 29 s de course sous une pluie battante, avec plus de 20 minutes d'avance sur la médaillée d'argent Janine Frei.

"C'était l'édition la plus épique à laquelle j'ai participé, avec des orages, des éclairs, une pluie diluvienne... Tous les chemins forestiers étaient boueux, les flaques d'eau étaient tellement grandes qu'on ne pouvait pas les éviter, et ce pendant toute la nuit. C'était vraiment dur mentalement de tenir jusqu'au bout, mais je suis vraiment contente d'avoir terminé la course. Ce titre a une saveur très particulière."

Le parcours des 100 km affichait un dénivelé de 750 mètres, avec de nombreux faux plats montants et plusieurs passages sur des sentiers forestiers — une configuration inhabituelle pour un 100 km "sur route". Comment Claudia s'est-elle préparée pour cet événement ?

"Pour diverses raisons, j'ai dû modifier mon approche de l'entraînement. Je fais par exemple moins d'intervalles, mais plus de volume pour travailler la résistance. J’aurais bien voulu améliorer mon record, mais vu les conditions, je suis satisfaite."

Cette discipline, relativement méconnue en Suisse mais bien développée à l'étranger, requiert des capacités particulières selon Claudia :

"Courir plus de 8 h sur du béton est traumatisant pour les articulations. Le temps de récupération est bien plus long que pour un trail, par exemple. Il n’y a pas de changement de terrain, on reste dans le même schéma musculaire, et il faut toujours garder la même allure. Mentalement, on va chercher quelque chose car on ne peut pas vraiment se changer les idées, il n’y a pas grand-chose à regarder sur les parcours."

AthléVaud adresse toutes ses félicitations à Claudia pour cette incroyable performance !